Nous allons débuter une session de 15 semaines de ZUMBA à raison de 2 cours par semaines. Voilà l'occasion idéale pour jumeler à cette activité un mode de vie sain qui vous aidera à maitenir ou à perdre du poids ! Je vous invite donc à consulter ce blog chaque semaine, des trucs, recettes et autres pour vous guider vers une vie en santé !
Pour commencer, je vous invite donc a prendre votre poids et vos mensurations ( largeur des hanches, taille et poitrine, tour de cuisse.... ) et à les écrire sur une feuille ou dans un carnet et nous y reviendront dans quelques semaines... pour constater les améliorations !!! J'ai déjà hâte !!!! Bonne semaine !
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